８つの体質別　おすすめメニュー

１．「気」の不足＝脾虚（ひきょ） 気不足タイプ 胃腸が弱く、生命力を補充するはたらきが低い。 胃腸が ...

２．「気」の過剰＝気滞（きたい） イライラタイプ 「気」が渋滞しているので「気」の充満と不足が同居し ...

３．「熱」の不足＝腎陽虚（じんようきょ） 冷え症タイプ 先天的な生目の蓄えが少なく、冷えが強い。 未 ...

４．「熱」の過剰＝湿熱（しつねつ） 暑がりタイプ 「気」「血」がうまく巡らずドロッとしたものが充満。 ...

５．「血」の不足＝血虚（けっきょ） 血不足タイプ 「血」が不足しているため栄養が全身に回らない。 体 ...

６．「血」の過剰＝血於（けつお） どろどろタイプ 「血」が渋滞し、体中に塊や痛みあり。 「血」の流れ ...

７．「津液」の不足＝陰虚（いんきょ） のぼせタイプ からだ全体に乾燥が目立ち、「熱」が強く見える。 ...

８．「津液」の過剰＝湿痰（しったん） むくみタイプ 余分な「水」が「気」「血」の動きを邪魔して「熱」 ...