１．「気」の不足＝脾虚（ひきょ）
イメージキャラ「アルパカ」
気不足タイプ
胃腸が弱く、生命力を補充するはたらきが低い。胃腸が弱いため、食べ物から「気」を充分に補充できないタイプ。
色白でひょろしとした痩せ形。見るからに疲れやすい感じの体格をしています。
ちょっとしたことであざができたり、風邪を引きやすかったり。
胃下垂、脱肛、腎臓下垂などの人が多いです。
脾虚タイプの方 おすすめメニュー
紅茶 トッピング[レーズン＆なつめ＆クコの実]
豆乳 トッピング[黒ごま＆くるみ]
２．「気」の過剰＝気滞（きたい）
イメージキャラ「ヒョウ」
血不足タイプ
「気」が渋滞しているので「気」の充満と不足が同居している。
少し赤ら顔で、充血黄身のするどい目つきをしている人が多いです。
細身ですが筋肉質。几帳面で神経質な感じ。
「気」の流れが悪く渋滞しているので、からだのある部分では「気」が過剰になってイライラしたり、げっぷやおならがよく出る一方、体表に「気」が巡らない部分はからだの防衛能力が落ちます。
気滞タイプの方 おすすめメニュー
紅茶 トッピング[レーズン＆なつめ＆クコの実]
ゆず茶 トッピング[白きくらげ＆クコの実]
ペパーミントティー トッピング[菊花＆クコの実＆白すりごま]
玄米甘酒 トッピング[すりおろししょうが＆シナモン]
３．「熱」の不足＝腎陽虚（じんようきょ）
イメージキャラ「ネズミ」
冷え症タイプ
先天的な生目の蓄えが少なく、冷えが強い。
未熟児や早産、または生後の大きな消耗で先天性の生命力の蓄えが少ないタイプ。
「熱」の元となる生命力が少ないために、全体的に「冷え」の症状が強く、冬の寒さや冷房が大の苦手。
骨格が華奢で色白、髪は細く薄く、若白髪になる人も。
生殖機能の問題も多く、女性では生理が乱れたり、男性では精子の異常などが見られることもあります。
腎陽虚タイプの方 おすすめメニュー
玄米甘酒 トッピング[すりおろししょうが＆シナモン]
豆乳 トッピング[黒ゴマ＆くるみ]
４．「熱」の過剰＝湿熱（しつねつ）
イメージキャラ「サル」
暑がりタイプ
「気」「血」がうまく巡らずドロッとしたものが充満。
過剰な「水」と「熱」がからだの中で結びつき、充満して「気」や「血」の動きを邪魔しています。
暑がりで汗っかき。冬でも薄着で、夏は苦手です。食欲旺盛でガッチリ体型、吹き出物が多く湿疹が化膿しがち。
おおらかで誰とでも仲良くできるように見えますが、実は一人でストレスを抱え込んでしまうタイプ。
湿熱タイプの方 おすすめメニュー
ゆず茶 トッピング[白きくらげ＆クコの実]
ペパーミントティー トッピング[菊花＆クコの実＆白すりごま]
ハイビスカスティー トッピング[ドライマンゴー＆ドライパイナップル]
５．「血」の不足＝血虚（けっきょ）
イメージキャラ「ハシビロコウ」
イライラタイプ
「血」が不足しているため栄養が全身に回らない。
体内に「血」が充分巡らないために、立ちくらみやふらつき、動悸などがよく起こります。
感情が不安定で、イライラしたり、不安になったり、疲れているのに眠れなかったり、物忘れが多いことも。
肌や髪の毛が乾燥し、色白、疲れやすく寒がりです。女性によく見られるタイプで、生理不順に悩む人も多いです。
血虚タイプの方 おすすめメニュー
紅茶 トッピング[レーズン＆なつめ＆クコの実]
コーン茶 トッピング[煎り黒豆＆ぶぶあられ]
６．「血」の過剰＝血於（けつお）
イメメージキャラ「カバ」
どろどろタイプ
「血」が渋滞し、体中に塊や痛みあり。
「血」の流れが悪く、渋滞を起こしているため、からだのいろいろな場所で塊をつくり、動脈瘤や心筋梗塞、子宮筋腫などの問題を起こします。
また「血」が渋滞しているところでは、ジワジワと刺すような痛みも起きます。皮膚の色は黒く、シミやそばかすが見られ、日焼けのあとが黒く残りやすいタイプ。筋肉質でゴツゴツした印象を受けます。
血於タイプの方 おすすめメニュー
ハイビスカスティー トッピング[ドライマンゴー＆ドライパイナップル]
玄米甘酒 トッピング[すりおろししょうが＆シナモン]
７．「津液」の不足＝陰虚（いんきょ）
イメージキャラ「パンダ」
のぼせタイプ
からだ全体に乾燥が目立ち、「熱」が強く見える。
皮膚や髪が乾燥し、痩せた体つきをしています。目や鼻の乾燥があり、かすれた声でよく空咳をします。
熱っぽい感じがするのに、計ると高くないことが間々あります。
便秘気味で飲み物はたくさんのんでもあまりトイレに行かず。
夜型の生活をしてる人に多く、そわそわと落ち着かずよく動いてわりあい元気ですが、持久力はないタイプ。
陰虚タイプの方 おすすめメニュー
ゆず茶 トッピング[白きくらげ＆クコの実]
コーン茶 トッピング[煎り黒豆＆ぶぶあられ]
豆乳 トッピング[黒ゴマ＆くるみ]
８．「津液」の過剰＝湿痰（しったん）
イメージキャラ「ペンギン」
むくみタイプ
余分な「水」が「気」「血」の動きを邪魔して「熱」を奪う。
重たく冷たい性質をもつ余分な「水」が体中にたまっています。
色白の肥満タイプで、皮膚はむくみぎみ。少し動くと汗が出て、息切れや動悸が目立ちます。雨や湿度の多い日に調子が悪く感じられることも。
倦怠感や手足のだるさ、めまい、静脈瘤の症状があらわれることがあります。
湿痰の方 おすすめメニュー
コーン茶 トッピング[煎り黒豆＆ぶぶあられ]
ハイビスカスティー トッピング[ドライマンゴー＆ドライパイナップル]