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世田谷区弦巻の薬膳カフェ　日月（ひげつ）で「花茶」を

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2019年3月6日

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: 2019/11/21

この文字をミニふきだしにする

: 「肺」にこもった熱を出して心身穏やかに　～柿と豆腐のポタージュ～

2019/11/20

乾燥した空気、そろそろインフルエンザなどの感染症がはやり始める時期です。この乾燥がひどくなっていく ...

: 疲労回復と美活に～長芋とナツメ小松菜のスープ～

2019/11/19

2019年の立冬りっとうは11/8(金)。立冬とは、冬の始まりのことです。「立」には新しい季節に ...

: 眠りが浅いあなたに～タラの薬膳ブイヤベース風～

2019/11/19

9/23の秋分の日から、「陰」の季節へ。中医学では２４に分けて季節・気候を表します。二十四節気にじ ...

: 「気」「血」の巡りを良くして疲労を回復〜甘栗と長芋のスープ〜

2019/11/19

東京の朝晩は秋の気配を感じるようになりました。少しずつ日没時間も早くなり、「気」の乱れが出やすい時 ...

整體院快（せいたいいん　かい）

日月に併設されている整体院「快」のサイトです。

instagram

seitaiinkai_higetsu

世田谷区弦巻の整体院です。
駐車場隣接のサーモンピンクの一軒屋が目印です。
1Fは#薬膳カフェ日月として営業しています。
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#花茶#丁寧な暮らし
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薬膳カフェ日月の本日からの新しいランチメニューのご紹介です！✨🍴
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📸1→ポタージュ...柿と豆腐のポタージュ
📸2→スープ...カボチャのスパイシースープ
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ポタージュはなかなか無い組み合わせですが、柿の甘味とお豆腐の優しい大豆の風味が、ナツメグによって引き立ち美味しいです(^^)
乾燥するこの時期に嬉しい薬膳ポタージュです。
日月HPの『ちくわぶログ』にて、
ポタージュはレシピや、詳しい効能のお話をご紹介しています！
ぜひ、薬膳カフェ日月で検索🔍して頂き、ちくわぶログをご覧ください！
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また、スープはカボチャとココナッツミルクの最強タッグ(個人的に)をスパイシーにまとめてみました。食欲のそそる香りと、豊かな味わいをお楽しみください！
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ランチのスープセット、ポタージュセット、カレーセットは薬膳カフェ日月にてお召し上がり頂けます！
ご来店、お待ちしております！
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＊院長ブログを更新しました！＊
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今回の記事は、脳と身体の密接な関係についてです。
赤ちゃんに微笑みかけると、笑顔で返してくるのは、
無意識のうちに相手の表情を模倣しながら、相手の感情を解釈しているから。
だそうです。
笑顔の相手の仕草を真似したら楽しくなったから相手も楽しかったのかな？
とそんな推察を重ねて、相手の感情を読み取っているんですね！
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身体経験と脳
というのは誰しもが実感しているはずです！
例えば、書いて覚える
声に出して覚える
指を折って数える…
などなど。
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この脳と身体の密接な関係性を理解すると、もっと快適な生活を送れるようになるのでは…？🤔
…というのが今回の記事です。
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詳しくは @seitaiinkai_higetsu
URLより、最新の院長ブログをご覧ください！
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【院長ブログを更新しました！】
先日からスロージョギングのお話をしていましたが、実は週に一回必ず走るのは続けていました！！
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走っているフォームを動画に撮って、自分が走ってる姿ってこんな感じなんだ…
と実は結構落胆したのが前回のフォームチェックでした。
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そのフォームチェックを踏まえた上で、
・もっと脚を上げて走るにはどうしたら良いのか🤔
・腰がどうしても反ってしまうのはどうしたら良いのか🤔
・もっと脱力して、脱力して走るにはどうしたら良いのか🤔
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整体師目線で考えたらそれぞれの身体の使い方の癖による弱点が見えてきました。
それを、
「よ〜し、押しちゃえー！」
と、押し続けて走ってみたら、
あれ？？？？
........なんかからだが変わってない？？
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と、オープンに、赤裸々に紹介しています。
詳しくは、
@seitaiinkai_higetsu URLより最新の院長ブログをご覧ください！
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本日11月8日(金)は立冬です！
立冬とは、冬のはじまりの事です。
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キーンと冷える朝の空気が冬の気配を感じますね❄︎
とはいえ、週間天気予報を見るとまだまだ20℃近くまで気温が上がる日もありそうで、寒暖差に悩まされそうですね。
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先日の院長ブログでは気づかないうちに冷えた身体や、疲れた身体に血を巡らす薬膳レシピをご紹介しました。
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是非立冬の今日の献立にご活用ください！
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📸はテラスのオリーブの木です✨
初めてこんなに沢山実りました！
日が差す時間帯はまだまだテラスでもポカポカ日向ぼっこができます☺️
日月のテラスでお茶でもいかがですか？
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今日の打ち合わせ兼ランチは
「タラの雑炊」！
気と血を補うタラと、その気を巡らす長ネギ、栄養満点の卵を合わせた薬膳雑炊！アゴだしで頂きます。
来月の世田谷ボロ市メニューなど、打ち合わせもはかどりそうです。

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【脱力薬膳！】長芋とナツメ・小松菜のスープ〜疲れがなかなか取れない時に〜
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新しい日月のランチメニューでもあるスープです！
あまり普段使いする機会が無いかもしれませんが、ナツメは美容と健康にとても良い食材です。
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ほんのり甘くてふかふかした食感のナツメをスープに入れると…
優しい甘味が広がる美味しいスープになりました(^^)❤️
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鉄分豊富、ポリフェノール豊富でアンチエイジング、気の巡りもよくしちゃうナツメ。
院長ブログにてレシピなどを公開してます🌼
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薬膳カフェ日月でもお召し上がりいただけます(木・日休み)
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詳しくは
@seitaiinkai_higetsu プロフィールURLより、院長ブログをご覧下さい！
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【薬膳カフェ日月】11月からの限定メニューです！🍁
くずココの美味しい季節がやってきました(^^)❤️
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からだが芯からじんわりポカポカしてくる葛(くず)とココアを合わせて、ホッと一安心できます。冷えたおからだに。
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薬膳において、潤いを与えてくれる効能のある松の実を添えて乾燥する秋冬にはより一層嬉しいメニューです✨
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新しいスープでました！！
【長芋とナツメ・小松菜のスープ】です。
ナツメのほんのり甘さが鶏ガラスープとマッチしてとても美味しくできました！

なつめは滋養強壮・アンチエイジング・精神安定・不眠症の防止・美容効果・抗アレルギー・抗癌作用など、かなりのすぐれものです！
是非ご来店お待ちしております♪

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＊心理学用語プライミング＊
院長ブログを更新しました！
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プライミングとは、食べ物に関する画像を見た後、
「SO◾️P」の◾️にアルファベットを入れるように求められると、多くの人はUを入れて
SOUPという単語を完成させます。
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お風呂や洗面台に関する画像を見た後だと、Aを入れて
SOAPという単語を完成させます。
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今までに得た概念は、脳が情報をネットワークのように連携して構成されています。
見た画像の概念の近くに配置された情報を連想します。
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今回のブログは、今まで何度かご紹介した、
股関節とダイエット
と、プライミング効果を取り入れて
"太った状況を改善する"
という記事をご紹介しています。
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詳しくは、
@seitaiinkai_higetsu
プロフィールのURLより最新の院長ブログをご覧ください！
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